분류 전체보기29 21. 내 몸을 최적화 재료로 바꾸기 주위 환경과 내 심신이 최적의 궁합을 가지려면 기본적으로 이 지구에 가장 친화적인 존재가 돼야 합니다. 내 몸을 만드는 재료부터 가장 환경 친화적으로 바꾸고, 내 마음을 온전히 진동시키도록 합니다. 내 몸의 재료 10년전의 나를 생각해보면, 과연 그 때 그 사람이 "내"가 맞는 것일까요? 나는 문득 이런 생각이 든 적이 있습니다. 그때의 기억을 내가 가지고는 있긴 하지만, 그때의 내가 과연 나일까 하는 것입니다. 우리 몸은 규명 가능한 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질 같은 것들로 엮어진 말 그대로 형이하학적인 "물질"입니다. 그 안에 전기적인 외부 신호전달 경로들이 지속해서 생겨난 것이 바로 우리의 기억입니다. 이런 경로에 따라 계속해서 들어온 정보들은 사람마다 처한 환경에 의해 선호하는 방식에 의해 .. 2023. 12. 14. 20. 정체된 에너지 뒤집기 2단계 마음에 맺힌 무언가를 풀어내지 못하면 그것은 정신적으로 정체된 에너지로 곪아버립니다. 그 사람은 그 정체된 에너지를 다루려고 애쓰느라 성장하는 발전이 어렵게 됩니다. 그렇게 에너지를 소모하게 됩니다. 먼저 이 에너지를 뒤집어 리셋해야 합니다. 리셋하기 위한 방법을 크게 2가지로 나누어보았고, 당장 지금 처한 현실에 맞는 방법도 나열해 보았습니다. 1단계: 독백하기 사람은 어떤 감정을 가지게 되면 그것에 대해 표현을 해야 풀리게 되어 있습니다. 여기서 표현하지 못한 분노를 엉뚱한 사람에게 퍼붓는 경우가 있습니다. 어떤 분이 경험을 나누어주셨습니다. 시간 약속에 늦을까봐 노심초사하면서 운전을 하고 있는데, 옆에 차 운전자가 잘못한 건데 갑자기 창문을 열고 자신에게 욕을 했다고 합니다. 당장 차에서 내려 그 .. 2023. 12. 10. 19. 내 주위의 에너지 조절하기 안 쓰는 것들을 정리해서 내 에너지를 절약하십시오 당신의 주위의 사물들은 잘 정리되어 있습니까? 주변에 지금 안 쓰는 물건들이 말없이 당신에게 "나를 청소해 주세요", "나를 써주세요" 라며 에너지를 달라는 신호를 보내고 있지는 않는지요? 이 에너지를 절약하십시오. 단순한 삶이 트렌드 중의 하나가 되었습니다. 무소유, 미니멀을 실천하는 것이 멋있다고 믿는 사람들이 많아졌습니다. 내 주위를 단순하게 정리하면서 주위에 내가 신경 써야 할 물건과 사람들을 정리하면 미래에 써야 할 에너지를 저당 잡힐 일이 없어집니다. 몇 개의 물건들을 어떻게 정리할 수 있을까요? 아마 1년 내에 손을 대지 않았던 물건들이라면 정리하는 것이 좋을 것입니다. 나의 소유물인 이 무생물들의 무의식은 언젠가는 나로부터 받았던 예전의 관.. 2023. 12. 9. 18. 내 주위 사람들의 에너지 점검하기 주위 환경이 어떤지 살펴보십시오. 분위기 어떻습니까? 적응한 당신은 무의식적으로 동기화된 부분이 있을겁니다. 당신에게 어떤 영향을 미쳤는지, 그 결과 지금 당신은 어떤 모습인지 한번쯤 생각해보세요. 생각과 행동은 물론 의지에 의한 것이겠지만, 근본적으로 무생물과 같은 물질로 된 인간이기에 동기화라는 자연현상을 피할 수 없었을 것입니다. 이 환경은 당신에게 활력을 주고 있습니까? 아니면 태엽이 거의 다 풀려버려 멈출락 말락 하는 메트로놈처럼 정체되어 있습니까? 혹시 이 진동이 의미하는 에너지는 뭉쳐있어 옴쭉달싹 하지 못하고 있는 것은 아닙니까? 내 주위 사람들 점검 첫째로, 당신 주위에 어떤 사람들이 있습니까? 그들은 어떤 진동을 하고 있는 것 같은지요? 그들은 당신에게 어떤 존재입니까? 그들은 당신이 어.. 2023. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
